Den Schlafstörungen ein Ende bereiten

Schlafstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Wer nicht gut schläft, ist auch am Tag nicht fit und vital und schleppt sich meist nur durch den Tag.

 

Egal, ob Sie eher auf konventionelle, erprobte Methoden setzen oder einen neuen Weg mit Hilfe der Achtsamkeit gehen wollen, bei mir finden Sie beides. Sie können auch nur den einen oder anderen Weg gehen. Wir finden gemeinsam heraus, was für Sie paßt.

 

Am wichtigsten ist jedoch der Motor. Und das ist der Leidensdruck. Wer wirklich die Faxen dicke hat, motiviert ist und den Schlafstörungen endlich ein Ende bereiten will, ist bereits bestens ausgerüstet.

 

Wer meint, es müsse doch ein Mittel von außen geben, was seine Schlafstörungen beseitigt, wird es schon etwas schwerer haben. Obwohl es geht, wenn er/sie sich konsequent und diszipliniert an die Empfehlungen hält.

 

Wer seine Schlafstörungen beseitigen möchte, ohne Disziplin, ohne echte Motivation, wer selber gar nichts dazu beitragen will, der hat es am schwersten.

 

Sie finden auf diesen Seiten eine Fülle von Infos. Hoffentlich sind sie hilfreich. Vielleicht gelingt es aus eigener Kraft aus dem Teufelskreis heraus zu kommen. Wunderbar. Weil das Ganze jedoch eine Menge mit eingefahrenen Gewohnheiten, Überzeugen und Glaubenssätzen zu tun hat, weil es oft schwer ist, die nötige Disziplin aufzubringen oder weil die eigene Motivation immer wieder gestärkt werden muss, ist es hilfreich eine Begleitung zu haben.

 

Sie möchte Sie gern auf dem Weg zurück zu einem natürlichen, gesunden, guten Schlaf begleiten.

 

Wir ergründen gemeinsam Ihre Ressourcen und finden Wege, die für Sie gangbar sind. Ich helfe Ihnen, dass sie den Weg auch wirklich gehen können.

 

Ob Sie direkt ein komplettes Schlafcoaching Paket buchen oder sich langsam heran tasten wollen, bleibt ganz Ihnen überlassen.