Offenes Achtsamkeitstraining

Offenes Achtsamkeitstraining

 

Zeit: 18.30 Uhr bis 20 Uhr

 

Tag: regelmäßig Mittwoch Abend

 

Kosten: € 20 pro Abend

 

10 - er Ticket € 200

 

Ort: Estermannstr. 91,

        53117 Bonn         

        im Massagestübchen Karin Becker

 

Bitte eigenes Meditationskissen mitbringen, soweit vorhanden.

 

Es handelt sich um eine offene Gruppe. Sie brauchen sich nicht verpflichten und können sich so vorsichtig herantasten, ob das für Sie paßt. Nur im Einzeltraining gehe ich ganz gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein, unterstütze Sie und begleite Sie. Am Offenen Abend gibt es immer einen kleinen Vortrag und Meditationsübungen, sowie Übungen für zuhause. 

 

Ablauf:

  • Vortrag
  • Meditationsanleitung
  • Meditation
  • Übungen für zuhause
  • Austausch

Es handelt sich um eine offene Achtsamkeitsgruppe, nicht nur für Menschen mit Schlafstörungen.

Wichtig:

 

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Die Räumlichkeiten sind sehr klein und die mögliche Teilnehmerzahl begrenzt.

 

0162 47 087 94

 

Die Estermannstr. 91 ist in einem kleinen Seitengässchen der Estermannstr. Beste Parkmöglichkeit ein paar Meter weiter, wo die Estermannstr. einen Bach kreuzt. Dort ist ein Kinderspielplatz und dort geht es  immer.